La perdita di capelli nella dieta chetogenica è un fenomeno conosciuto di cui si parla da tempo all’interno della Keto community internazionale, soprattutto femminile. Quindi se, dopo le prime settimane di chetogenica, hai notato una perdita di capelli anomala e ti stai chiedendo se sia una coincidenza o se sia stata causata proprio dalla chetogenica, …
Perdita di capelli nella dieta chetogenica: che legame c’è? Leggi altro »
Quando seguiamo una dieta chetogenica riducendo drasticamente il consumo di carboidrati oppure sperimentiamo lunghi periodi di digiuno (ma anche durante sforzi fisici intensi e prolungati), il nostro corpo si ritrova presto senza nessuna riserva di glucosio (o zucchero) da poter utilizzare come fonte primaria di energia. Come abbiamo visto in questo articolo, in assenza di …
Quando si inizia ad approfondire la dieta chetogenica, la chetosi è sicuramente uno dei primi e nuovi concetti in cui ci imbattiamo rispetto alle nostre conoscenze (più o meno approfondite) sull’alimentazione fino a quel momento. La chetosi nutrizionale è uno stato metabolico indotto, appunto, dall’alimentazione quando riduciamo il consumo di carboidrati al di sotto di …
Nella valle della cattiva informazione che invade il web, la maggioranza delle persone decide di iniziare la dieta chetogenica seguendo menù (spesso a caso) trovati in rete. Tipico comportamento di chi ha passato una vita tra diete prescritte da nutrizionisti e quelle dei giornali senza mai risolvere realmente il problema. La domanda “hai un menù …
Sono certa che tu abbia già sentito frasi come “la chetosi non fa bene, non puoi togliere completamente i carboidrati, i grassi fanno male, stai attenta che ti viene il colesterolo alto…”, ma è vero che la dieta chetogenica è pericolosa? Dalla mia esperienza, ho riscontrato che ci sono due motivi ricorrenti per cui viene …
