Se ti stai chiedendo come gestire il vino in chetogenica, questo articolo ti aiuterà a capire come scegliere quello con meno carboidrati e zuccheri. Partendo dalla base, il dubbio legato al vino in chetogenica nasce dal fatto che si tratta di una bevanda derivante dall’uva, uno dei frutti più zuccherini in natura. Il sapore dolciastro …
Vino in chetogenica: come scegliere quello con meno carboidrati Leggi altro »
È fine marzo 2020, da pochi giorni io e mio marito siamo chiusi in casa a causa del Coronavirus. Il rintocco delle campane a morto e le sirene delle ambulanze sono gli unici rumori che sentiamo fuori dalla finestra e più spesso di quanto avessimo mai sentito in un intero anno. Lo schermo (del computer, …
Sicuramente è una delle fonti primarie di proteine di chi segue questo regime alimentare, ma quale carne mangiare nella dieta chetogenica? La carne grassfed è la scelta migliore che puoi fare. La dieta chetogenica non è solo basata sulla chetosi, sui chetoni e sui macronutrienti ma uno dei pilastri fondanti è la scelta degli alimenti …
Quale carne mangiare nella dieta chetogenica? La carne grassfed è la migliore Leggi altro »
Se ne sente parlare sempre di più anche in Italia creando non pochi dubbi sul loro utilizzo ed efficacia, ma i chetoni esogeni nella dieta chetogenica servono davvero? Li conoscevo già da tempo, prima che una valanga di Networker mi contattasse per sponsorizzarli. Da quando ho iniziato la chetogenica, nel gennaio 2018, tuttavia non ho …
Chetoni esogeni nella dieta chetogenica: servono davvero? Leggi altro »
Uno degli alimenti più discussi, ma si possono mangiare o no gli arachidi ed il burro di arachidi nella dieta chetogenica? Anche qui, come per i latticini, la risposta breve è: dipende. Facciamo un po’ di chiarezza su questo alimento partendo dai dubbi e dalle obiezioni che si leggono di frequente nei gruppi sulla chetogenica. …
Si possono mangiare gli arachidi e il burro di arachidi nella dieta chetogenica? Leggi altro »
