Si sente spesso parlare di effetti collaterali della dieta chetogenica e nella maggioranza dei casi non sono altro che i sintomi della Keto flu, ovvero dell’influenza da chetosi. Come per ogni regime che porta ad una detox da certi alimenti, prima di sentirne i benefici, si passa da una fase di transizione in cui il …
Effetti collaterali della dieta chetogenica: la Keto flu o influenza da chetosi Leggi altro »
Una volta capito come funziona la chetogenica, i suoi benefici e cosa mangiare, è arrivato il momento di capire quanto ovvero: come si calcolano i macronutrienti nella dieta chetogenica. Per permettere al corpo di entrare nello stato di chetosi nutrizionale, infatti, la quantità dei macronutrienti nella dieta chetogenica è molto importante… soprattutto nelle prime settimane. …
Come si calcolano i macronutrienti nella dieta chetogenica? Leggi altro »
La dieta chetogenica o keto diet fa parte del gruppo delle diete low-carb, ovvero quelle diete che si basano su un consumo basso di carboidrati, medio di proteine ed alto di grassi. È conosciuta ormai in tutto il mondo principalmente per i suoi grandi risultati nella perdita di peso, ma è sempre più utilizzata come regime alimentare nel lungo termine grazie …
