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Come iniziare la dieta chetogenica in 8 passi

Se ancora non l’hai fatto, clicca qui per leggere tutte le informazioni di base della dieta chetogenica e iscriviti lì alla video-guida gratuita per comprendere bene le basi. Una volta che avrai letto e capito come funziona questa alimentazione, ti chiederai “come iniziare la dieta chetogenica?” So benissimo che sarai molto confusa, ma posso dirti che è del …

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Cos’è la dieta chetogenica?

La dieta chetogenica o keto diet fa parte del gruppo delle diete low-carb, ovvero quelle diete che si basano su un consumo basso di carboidrati, medio di proteine ed alto di grassi. È conosciuta ormai in tutto il mondo principalmente per i suoi grandi risultati nella perdita di peso, ma è sempre più utilizzata come regime alimentare nel lungo termine grazie …

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