fbpx

Colazioni cheto

Le colazioni adatte per la dieta chetogenica

Ricetta torta chetogenica panna e cioccolato

Ingredienti per 2 torri 60g di farina di mandorle Nu3 30g cacao amaro 25g eritritolo Nu3 5g olio di cocco bio o burro grass-fed 1 uovo grande un pizzico di lievito per dolci 5g gocce aromatizzate alla vaniglia o vaniglia (opzionale) panna intera da montare   Procedimento Preriscalda il forno a 180° C. Monta bene …

Ricetta torta chetogenica panna e cioccolato Leggi altro »

Ricetta Bulletproof coffee o Cheto coffee

Ingredienti 200-300 ml di caffè (vedi indicazioni sotto) 1 cucchiaio di burro grass-fed 1 cucchiaio di olio di cocco bio Nu3 o olio MCT   Per il caffè cheto: aggiungere cacao amaro, proteine, cannella     Procedimento Caffè: puoi prepararlo con la moka e allungarlo un po’ con acqua calda oppure far scaldare 300 ml …

Ricetta Bulletproof coffee o Cheto coffee Leggi altro »

Ricetta chetogenica Muffin alla cannella (senza zucchero e senza glutine)

Ingredienti 30g farina di cocco Nu3 1 cucchiaio di burro chiarificato 1 cucchiaio di olio di cocco bio Nu3 1 uovo intero 1/2 cucchiaino di cannella 1/2 cucchiaino di lievito per dolci 1/2 cucchiaino di eritritolo Nu3   Procedimento Fai sciogliere il burro e l’olio di cocco. A parte frusta l’uovo con l’eritritolo finché ottieni …

Ricetta chetogenica Muffin alla cannella (senza zucchero e senza glutine) Leggi altro »

Ricetta chetogenica torta in tazza al cacao pronta in 5 minuti

Ingredienti per una mug cake (tortina in tazza) 1 uovo 1 cucchiaino di eritritolo Nu3 2 cucchiai di cacao amaro senza zucchero 1 cucchiaio di mascarpone 1 pizzico di lievito   Procedimento Frusta l’uovo finché diventa gonfio, aggiungi il resto degli ingredienti e amalgama bene tutti gli ingredienti. Versa il composto in una tazza di …

Ricetta chetogenica torta in tazza al cacao pronta in 5 minuti Leggi altro »