Mindset da stile cheto

E’ tempo per ringraziare il 2018 e desiderare il 2019

Come tutti gli anni abbiamo partecipato alla frenesia per i regali di Natale, con la voglia che tutto fosse perfetto, le decorazioni, il pranzo e il panettone. Abbiamo resi felici i bambini e i nonni sotto l’Albero, abbiamo passato una bella giornata in famiglia a giocare a Tombola, a discutere con la mamma sul fatto …

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Come gestire gli sgarri alimentari nel periodo delle Feste

Natale non dura un giorno… Si avvicina il periodo dell’anno che in assoluto preferisco: alberi addobbati in giro per le città, luminarie colorate, allegria e musichette Natalizie, compresa la mia nuova suoneria del cellulare. Come possiamo goderci questo magnifico periodo dell’anno senza troppe rinunce e senza fare danni irreparabili al girovita? Ti racconterò la mia …

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Consapevolezza del proprio corpo e focalizzazione dell obiettivo: due strumenti utili nel dimagrimento

Dopo aver parlato di come fare un piano a lungo termine, qualunque sia il tuo obiettivo, oggi parliamo di come utilizzarlo per aumentare la consapevolezza e focalizzare le tue energie. Qualche giorno fa, infatti, ho festeggiato il mio secondo comple_morning 😊 e se oggi mi chiedessi cosa ti ha dato finora la pratica The Miracle …

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Obiettivo: perdita di peso. Un piano per dimagrire

Ecco passati altri 15 giorni. Abbiamo DESIDERATO, stiamo facendo i SAVERS la mattina presto e stiamo DIVENTANDO la persona che comincia ad AGIRE. Abbiamo fatto il primo gradino, forse due ma per arrivare in cima alla scala serve perseveranza. Oggi parleremo di AGIRE all’interno di un PROGETTO. UN PROGETTO E’ LA TRASPOSIZIONE DI UN DESIDERIO …

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La differenza tra chi sei e chi vorresti essere è in ciò che fai

Due settimane fa abbiamo parlato di DESIDERARE. Se hai fatto i compiti a casa hai desiderato per bene quel che vuoi e hai messo sulla carta il tuo desiderio. Queste due frasi sono diventate due nuove affermazioni per i tuoi Miracle Morning. Sono passate due settimane e le hai ripetute diligentemente tutti i giorni ma …

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