Benvenuta
mi chiamo Daniela e sono felice che tu sia qui ❤
Sono la Fondatrice di MangiaChetoAma nonché Keto Coach, Consulente Nutrizionale e Operatrice Olistica del Sacro Femminile in formazione.
Dopo essere rinata grazie all’alimentazione chetogenica e alla riconnessione con la mia essenza femminile, ho aiutato centinaia di donne a trovare più equilibrio e armonia nel loro corpo, a tavola e con loro stesse.
Quando il tuo corpo non ti piace e non hai un rapporto sereno con il cibo, è facile pensare che la soluzione sia ridurre le calorie e muoversi di più...
è quello che ho pensato per almeno 15 anni della mia vita passando da una dieta all’altra alla ricerca della pillola magica che con poco sforzo mi avrebbe dato un corpo perfetto con cui andare in giro.
Ti suona famigliare?
Inutile dire che ogni dieta è stata un boomerang, soprattutto se i momenti di “non dieta” erano accompagnati da crisi personali, autostima sotto i piedi e fame emotiva.
Sono arrivata alla chetogenica nel gennaio 2018 stanca di fare diete e obbligarmi ad andare in palestra, ero frustrata e sfiduciata… eppure nutrivo ancora un briciolo di speranza nel fatto che qualcosa poteva ancora cambiare.
Per capire come la chetogenica ha svoltato il mio rapporto con il cibo, lascia che mi presenti un pochino di più.
La mia storia
Mi chiamo Daniela Defendi, vivo nella provincia di Bergamo con mio marito Paolo e Luna, la mia figlia pelosa.
I miei studi linguistici e l’amore per Londra mi hanno portata a lavorare come Commerciale Estero e Project Manager per anni. Avere la padronanza della lingua inglese ha aperto molte porte alla mia conoscenza nutrendo la mia curiosità e la mia passione per l’alimentazione, il benessere, la crescita personale e la bellezza femminile.
E’ stato proprio questo a portarmi alla Keto Diet a fine del 2017: seguivo i più grandi esponenti americani che già da tempo parlavano della chetogenica come stile di vita e ne sono rimasta totalmente affascinata.
Mi è sembrata la soluzione per me: una dieta che diventava una scelta alimentare.
Così ho iniziato a studiare, a metterla in pratica su di me e a condividere quanto stavo scoprendo sul blog di MangiaChetoAma.
Finché la Chetogenica è arrivata sempre di più anche in Italia e, con un bel po’ di coraggio e la giusta dose di rischio, ho deciso di dedicarmi completamente alla mia passione: aiutare altre donne a sentirsi più belle, sane e felici con uno stile di vita lowcarb che unisce Mente, Corpo e Anima.
Qualche curiosità in più
- Il primo nome del mio brand era "My Healthy Revolution"
- Ho conseguito la formazione americana di Keto Coach e Health Coach
- Sono Consulente Nutrizionale Certificata CONI
- Dai 14 anni ho iniziato ad avere un brutto rapporto con il mio peso e la mia immagine corporea
- Ho sofferto di colon irritabile per 5 anni e ho iniziato a stare meglio solo grazie alla keto
- Nel mio percorso di accettazione e amore, ho vissuto anche l'infertilità e i percorsi di fecondazione assistita
- Sono in formazione per diventare Operatrice Olistica del Sacro Femminile
- Credo nella Luna come strumento per conoscere chi siamo e riconnetterci al corpo
- Amo mettermi in gioco e conoscermi sempre di più
- Credo nel prendersi la responsabilità di chi vogliamo ESSERE e di ciò che vogliamo FARE
Perché "Mangia cheto ama"?
Il nome MANGIA CHETO AMA è arrivato mentre guardavo per l’ennesima volta il film e romanzo Mangia prega ama, perché il viaggio di Elizabeth ha molto punti in comune con il mio percorso.
In Mangia cheto ama, il mangiare keto e l’amore per se stesse si tengono la mano per ricordarci che il cibo non è un modo per punirci o per consolarci, ma un mezzo per nutrire Mente, Corpo e Anima.
Mangia cheto ama non è una dieta, ma può essere un “viaggio” in cui io posso tenerti la mano ma quello che scoprirai nel compierlo dipenderà solo da quanto sei aperta e disposta tu a lasciarti trasformare.
I pilastri della mia chetogenica
METODO INTUITIVO
senza il conteggio di macronutrienti e App per ridurre il più possibile l'impatto negativo dello stress e della mentalità da "dieta"
CONSAPEVOLEZZA
del proprio corpo, della propria mente e delle proprie emozioni per ottenere risultati più duraturi
CONOSCENZA
della chetogenica sana e bilanciata per renderti libera ed indipendente
ASCOLTO
della fame, della sazietà, del tuo livello di energia e di salute perché il miglior medico che hai, sei tu
