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E se ti dicessi che puoi ritrovare il tuo peso sano mangiando piatti gustosi ricchi di grassi?

La chetogenica non deve essere per forza complicata e tanto meno triste. Scopri come puoi mangiare keto in modo semplice e senza l'uso di App e bilancia.

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Nella prima parte della guida troverai le informazioni essenziali sulla chetogenica e un quiz per scoprire se fa per te.

Procurati gli ingredienti per i due giorni

Troverai la lista degli ingredienti che ti serviranno per le ricette, assicurati di avere a disposizione tutto quanto serve.

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Troverai nella guida tutte le indicazioni sui pasti e consigli su come gestirli anche se devi cucinare per la famiglia

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