Keto in pillole: chi può iniziare a mangiare keto?

⚠️Prima di scegliere di seguire l’alimentazione chetogenica, devi essere sicura di non essere tra:

  • chi non gode di ottima salute per qualsiasi motivo;
  • chi soffre di malattie legate a reni, pancreas e fegato;
  • chi ha il diabete di tipo I e ipoglicemia. Da verificare anche in caso di diabete di tipo II;
  • chi è in gravidanza, allattamento o ha il diabete gestazionale;
  • chi soffre o ha sofferto di disturbi alimentari.

Rientri tra queste categorie di persone❓
Consultati con un medico, spiega le tue intenzioni e fatti confermare se è d’accordo a procedere. 〰️

Essendo una scelta alimentare (per come la vivo io), ognuno è responsabile di come la applica su di sé.

✨La parola d’ordine è sempre: ascolta il tuo corpo – mangia quando hai fame – smetti quando sei sazia 😉

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