Tutto quello che devi sapere se sei donna e segui una chetogenica
Mai sentito parlare di collagene? Non so te, ma per me collagene e acido ialuronico ricordano subito le rughe e le creme viso. Il collagene è definito come “una proteina essenziale (è anche quella più abbondante nel corpo umano) che serve per costruire la pelle, le ossa, le unghie, i legamenti, i tendini, la …
Problemi di capelli, unghie e ossa con la dieta chetogenica? Leggi altro »
In America, la patria della keto, l’alimentazione chetogenica è spesso utilizzata anche come aiuto alla fertilità rivelandosi particolarmente efficace nella sindrome dell’ovaio policistico, nell’endometriosi e nella fecondazione assistita. Essendo un aspetto che mi ha coinvolta in prima persona, ho letto diversi articoli e partecipato a diversi gruppi sulla chetogenica applicata alla fertilità. Se vuoi …
Per ricarica di carboidrati si intende un aumento momentaneo della quantità di carboidrati rispetto alla quantità tipica della chetogenica standard (solitamente intorno ai 20g) per un determinato scopo e per rendere la chetogenica più equilibrata e funzionale. Non si tratta quindi di un pasto “libero” in cui poter mangiare enormi quantità di carboidrati che …
La ricarica di carboidrati durante la chetogenica femminile Leggi altro »
A prescindere dalla dieta chetogenica, nel mondo ideale la scelta migliore è sempre quella di scegliere prodotti di qualità, possibilmente grassfed, a km zero e biologici. Tuttavia, questi prodotti hanno spesso dei costi più elevati che non li rendono alla portata di tutti e sempre. In questo caso mi sento di consigliarti questo: fai …
Come fare una spesa chetogenica con budget limitato Leggi altro »