fbpx

Chetogenica in pratica

Come applicare la chetogenica

Carne grassfed: cosa significa e perché consumarla nella dieta chetogenica

Prima di dirti perché si consiglia di consumare la carne grassfed nella dieta chetogenica, vediamo di definire di cosa si tratta esattamente. Il termine “grassfed” in italiano significa letteralmente “allevato ad erba” e sta ad indicare gli allevamenti in cui i bovini sono allevati al pascolo e alimentati ad erba.  Di fatto è un ritorno …

Carne grassfed: cosa significa e perché consumarla nella dieta chetogenica Leggi altro »

Si possono mangiare gli arachidi e il burro di arachidi nella dieta chetogenica?

Gli arachidi e il burro di arachidi sono keto o no? Sono frutta secca o legumi? Facciamo un po’ di chiarezza su questo alimento partendo dai dubbi che leggo nelle community keto e rispondendo in base a quanto sostengono gli esperti di chetogenica americana. Prima obiezione: non sono keto perché contengono troppi carboidrati e troppe calorie. …

Si possono mangiare gli arachidi e il burro di arachidi nella dieta chetogenica? Leggi altro »