chetosi nutrizionale

Vuoi sapere se il tuo corpo è in chetosi?

Una delle lezioni più importanti che sto imparando nel mio percorso con l’alimentazione chetogenica è quella di smettere di valutare il mio benessere tramite dei numeri, che siano quelli sulla bilancia o quelli dei chetoni. Cosa c’è di più veritiero dei segnali che il nostro corpo ci manda? Tutto sta nell’imparare a coglierli. L’alimentazione chetogenica e …

Vuoi sapere se il tuo corpo è in chetosi? Leggi altro »

Concetti base della chetogenica come scelta alimentare

La dieta chetogenica o keto diet fa parte del gruppo delle diete low-carb, ovvero le diete che si basano su un consumo basso di carboidrati, medio di proteine ed alto di grassi. conosciuta per lo più per i suoi grandi risultati nella perdita di peso, da anni ormai è seguita in tutto il mondo come scelta alimentare nel lungo termine. …

Concetti base della chetogenica come scelta alimentare Leggi altro »