crescita personale

Consapevolezza del proprio corpo e focalizzazione dell obiettivo: due strumenti utili nel dimagrimento

Dopo aver parlato di come fare un piano a lungo termine, qualunque sia il tuo obiettivo, oggi parliamo di come utilizzarlo per aumentare la consapevolezza e focalizzare le tue energie. Qualche giorno fa, infatti, ho festeggiato il mio secondo comple_morning 😊 e se oggi mi chiedessi cosa ti ha dato finora la pratica The Miracle …

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Obiettivo: perdita di peso. Un piano per dimagrire

Ecco passati altri 15 giorni. Abbiamo DESIDERATO, stiamo facendo i SAVERS la mattina presto e stiamo DIVENTANDO la persona che comincia ad AGIRE. Abbiamo fatto il primo gradino, forse due ma per arrivare in cima alla scala serve perseveranza. Oggi parleremo di AGIRE all’interno di un PROGETTO. UN PROGETTO E’ LA TRASPOSIZIONE DI UN DESIDERIO …

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La differenza tra chi sei e chi vorresti essere è in ciò che fai

Due settimane fa abbiamo parlato di DESIDERARE. Se hai fatto i compiti a casa hai desiderato per bene quel che vuoi e hai messo sulla carta il tuo desiderio. Queste due frasi sono diventate due nuove affermazioni per i tuoi Miracle Morning. Sono passate due settimane e le hai ripetute diligentemente tutti i giorni ma …

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Per ottenere ciò che desideri, devi diventare la versione migliore di te stessa

Bentornata! Come stai? Io sono carica di entusiasmo nuovo. Il rientro dalle vacanze per me è un momento classico di buoni propositi e scommetto che è così anche per te, vero? Settembre è il mese in cui i ragazzi ricominciano ad andare a scuola, le palestre registrano il boom di abbonamenti, le diete sulle riviste …

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