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Obiettivo: perdita di peso. Un piano per dimagrire

Ecco passati altri 15 giorni. Abbiamo DESIDERATO, stiamo facendo i SAVERS la mattina presto e stiamo DIVENTANDO la persona che comincia ad AGIRE. Abbiamo fatto il primo gradino, forse due ma per arrivare in cima alla scala serve perseveranza. Oggi parleremo di AGIRE all’interno di un PROGETTO. UN PROGETTO E’ LA TRASPOSIZIONE DI UN DESIDERIO …

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La differenza tra chi sei e chi vorresti essere è in ciò che fai

Due settimane fa abbiamo parlato di DESIDERARE. Se hai fatto i compiti a casa hai desiderato per bene quel che vuoi e hai messo sulla carta il tuo desiderio. Queste due frasi sono diventate due nuove affermazioni per i tuoi Miracle Morning. Sono passate due settimane e le hai ripetute diligentemente tutti i giorni ma …

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Il decluttering applicato all’alimentazione chetogenica

Hai mai sentito parlare di decluttering? In poche parole è l’arte di liberarsi dal superfluo, di lasciare andare le zavorre materiali che accumuliamo in casa e che con il tempo diventano anche zavorre mentali ed emotive. Sabato, mentre facevo il mio decluttering autunnale, ho pensato: “perchè non applicarlo alla fase iniziale del percorso con l’alimentazione …

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10 motivi per cui non stai più dimagrendo con l’alimentazione chetogenica

Credo che la motivazione principale per cui una persona si approccia alla chetogenica, per lo meno all’inizio, sia sicuramente per volontà di perdita di peso. Infatti molto studi concordano nel dire che la chetogenica sia molto efficace per perdere peso in poco tempo e soprattutto la massa grassa. Tuttavia, può succedere che a distanza di …

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