intermittent fasting

Hai mai sentito parlare di digiuno intermittente?

Se ti sei un po’ informata sulla dieta chetogenica, avrai sicuramente già sentito parlare del digiuno intermittente o intermittent fasting (IF), una pratica che accelera il passaggio nello stato di chetosi nutrizionale grazie all’aumento della produzione di corpi chetonici durante la fase di digiuno. Nonostante questa pratica si comporti diversamente tra persone che seguono un’alimentazione a …

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