Tutte le informazioni sull’alimentazione chetogenica e lo stile di vita cheto
La perdita di capelli nella dieta chetogenica è un fenomeno conosciuto di cui si parla da tempo all’interno della Keto community internazionale, soprattutto femminile. Quindi se, dopo le prime settimane di chetogenica, hai notato una perdita di capelli anomala e ti stai chiedendo se sia una coincidenza o se sia stata causata proprio dalla chetogenica, …
Perdita di capelli nella dieta chetogenica: che legame c’è? Leggi altro »
Quando si inizia ad approfondire la dieta chetogenica, la chetosi è sicuramente uno dei primi e nuovi concetti in cui ci imbattiamo rispetto alle nostre conoscenze sull’alimentazione fino a quel momento. La chetosi nutrizionale è uno stato metabolico indotto, appunto, dall’alimentazione quando riduciamo il consumo di carboidrati al di sotto di una certa soglia; questa …
Sono certa che tu abbia già sentito frasi come “la chetosi non fa bene, non puoi togliere completamente i carboidrati, i grassi fanno male, stai attenta che ti viene il colesterolo alto…”, ma è vero che la dieta chetogenica è pericolosa? Dalla mia esperienza, ho riscontrato che ci sono due motivi ricorrenti per cui viene …
Come in ogni tipo di dieta dimagrante, è naturale andare incontro ad uno stallo di peso dopo qualche settimana o mese dal giorni di inizio. Nessuna dieta ne è esente. Le cause del perché non riesci più a dimagrire con la dieta chetogenica sono molteplici, di seguito ti svelerò le più comuni. Innanzitutto, è sempre …
Perché non dimagrisci più con la dieta chetogenica? Leggi altro »
Capire cosa si mangia nella dieta chetogenica e cosa evitare è il primo passo in questo nuovo (ma nemmeno troppo) regime alimentare. Il gruppo di alimenti da evitare sono quelli che NON permettono al nostro corpo di attivare lo stato “brucia-grassi” e sono in breve quelli che contengono la più alta quantità di carboidrati e …
Cosa si mangia nella dieta chetogenica? Gli alimenti sì e no Leggi altro »
