ricette keto

Ricetta porridge keto di semi di chia e di lino

INGREDIENTI 10g (circa due cucchiai) di semi di chia; 5g (circa 1 cucchiaino) di semi di lino; 200ml di latte di mandorla o di cocco senza zucchero; 10g di yogurt greco Fage 2% Topping secondo proprio gusto: frutti di bosco surgelati, fiocchi di cocco Bulkpowders, burro di arachidi croccante Bulkpowders     PROCEDIMENTO Fai riposare …

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Ricetta keto pollo al gorgonzola e mascarpone

Ingredienti per una persona 150g di petto di pollo 30g di gorgonzola e mascarpone Latte di mandorla senza zucchero q.b Sale e pepe Friggitielli   Procedimento Friggitielli: lavali e falli cuocere in padella a fuoco basso, interi, finchè diventano teneri. Fai sciogliere in padella zola & mascarpone aggiustando la consistenza con il latte di mandorla. …

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