Ingredienti per un bulletproof coffee (grande) 200-300 ml di caffè (vedi indicazioni sotto) 1 cucchiaio di burro grass-fed 1 cucchiaio di olio di cocco bio Nu3 o olio MCT Aggiunte opzionali: 1/2 cucchiaino di cacao amaro senza zucchero come quello criollo della Nu3, oppure cannella Qualche info sugli ingredienti del Bulletproof coffee: Caffè: puoi prepararlo …
Ricetta Bulletproof coffee o Keto fatty coffee Leggi altro »
Si sente spesso parlare di effetti collaterali della dieta chetogenica e nella maggioranza dei casi non sono altro che i sintomi della Keto flu, ovvero dell’influenza da chetosi. Come per ogni regime che porta ad una detox da certi alimenti, prima di sentirne i benefici, si passa da una fase di transizione in cui il …
Effetti collaterali della dieta chetogenica: la Keto flu o influenza da chetosi Leggi altro »
Una volta capito come funziona la chetogenica, i suoi benefici e cosa mangiare, è arrivato il momento di capire quanto ovvero: come si calcolano i macronutrienti nella dieta chetogenica. Per permettere al corpo di entrare nello stato di chetosi nutrizionale, infatti, la quantità dei macronutrienti nella dieta chetogenica è molto importante… soprattutto nelle prime settimane. …
Come si calcolano i macronutrienti nella dieta chetogenica? Leggi altro »
